Привет! Мне 35 лет, и я впервые стану мамой. Сейчас я на 19 неделе беременности и немного нервничаю перед предстоящей сканированной анатомии.

Обращаюсь к этому сообществу, потому что вчера меня накрыла классическая «паника перед родами». Я ушла в свои мысли и вдруг осознала, что сильно переживаю по трем причинам: я не готова к родам, не готова к послеродовому периоду и, в общем-то, не готова к появлению ребенка совсем.

Я стараюсь не поддаваться стрессу, ведь во второй половине второго триместра в целом сохраняла спокойствие, но эти волны накрывают все чаще. Основная причина тревог — ощущение, что я недостаточно изучила тему. Я хожу на все консультации к врачу, задаю вопросы, просматриваю информацию в соцсетях и на YouTube. Но я еще не дочитала свою книгу о беременности, точно не составила план родов, не собрала сумку в роддом и не продумала послеродовую реабилитацию.

Даже само размышление о том, с чего начать, вызывает у меня сильное чувство перегрузки. Я искала бесплатные курсы для будущих мам, но пока ни на что не записалась — не понимаю, когда начинать. С мужем мы недавно переехали в новый район и даже в новый город, поэтому у нас нет привычного «круга поддержки». Более того, мы вообще не представляем, как организуем вечеринку в честь рождения ребенка, ведь наши родные и друзья разбросаны по всей стране.

Моя мама умерла, когда мне было 25. Сестра очень меня поддерживает, но мы совершенно разные по характеру. Она спокойная, а я склонна к тревогам. По профессии я event-менеджер, поэтому привыкла к максимальной подготовке проектов. Однако подготовка к появлению дочери поставила меня в ступор — я чувствую себя растерянной и перегруженной, не понимая, куда направить силы. Муж меня поддерживает, но сам инициативу не проявляет: не изучает товары для малыша, не помогает в планировании. Из-за этого я начинаю чувствовать себя немного одиноко в своих переживаниях. Да еще и беременная усталость накатывает внезапно, смешно это или нет.

Буду очень благодарна за советы: с чего начать и как другие первородящие мамы готовятся к этому важному этапу.