Скоро стану отцом (надеюсь, это случится в пятницу), и сейчас у меня появились важные вопросы. Что необходимо сразу после кесарева сечения как для мамы, так и для малыша? Речь не о чем брать в роддом – сумки уже собраны, но я планирую оставить их в машине до рождения ребенка.

Сейчас я собираю рюкзак с вещами на до- и послеродовой период. Положил несколько подгузников (только три штуки), маечку и распашонку для новорожденного, чтобы малыш был в тепле. Какие еще предметы нужны моей прекрасной супруге? Понимаю, что понадобится прокладки и бандаж для рожениц, но они находятся в ее большой сумке, и она уверена, что дождется, пока я принесу основные вещи из машины.

И еще один вопрос: о физической активности после возвращения домой. Я не имею в виду силовые тренировки, а лишь короткие прогулки вокруг дома. Когда стоит начинать такие легкие нагрузки? Акушерка сказала, что можно сразу после родов, но это кажется мне невероятным. Буду благодарен за любые советы!